Opgenomen live lessen Juni 2021

Wow! Er is a lot going on deze aankomende maand; Juni. Misschien heb je de onrust al gevoelt of heb je door de onrust nog niet goed kunnen voelen.
Welk gevoel geeft het woord “onrust” jou? Waarschijnlijk niet echt een positief en vrolijk gevoel, toch? Een andere manier om hierna te kijken is: transformatie die nodig is om weer helder te kunnen zien. Want juist deze onrustige intensere tijden zijn nodig om een stuk te verwerken waarna je je weer helder en vrijer kan voelen en helder en vrijer kan zien.

Onrust komt in vele vormen deze maand. In gedachtes in de vorm van
bijvoorbeeld het heen en weer springen van gedachtes en niks willen vergeten. In daden; het gevoel niet te kunnen afmaken wat je wilt afmaken, niet weten waar je moet beginnen of jezelf afleiden met verschillende activiteiten. In de vorm van woorden; het niet goed kunnen uiten wat je bedoelt, miscommunicatie, van de hak op de tak springen. In het voelen; het vermijden van voelen, de overweldigende emoties tegelijk voelen, niet weten wat je moet doen met alles wat je voelt, een onrustig gevoel.

Vuur is het element die zorgt voor transformatie. Twist wringen alles wat je niet meer nodig hebt uit je lijf. We gaan voelen welke gevoelens, gedachtes en/of gebeurtenissen je los mag laten zodat je weer verfijnder en duidelijker kan zien en structuur kan aanbrengen.

De adem in combinatie met rustigere oefeningen helpen deze maand om het vuur in balans te houden. Want te veel vuur zorgt voor nog meer onrust vandaar dat de yogalessen van deze maand een combinatie zijn van: het vuurelement, twists, ademoefeningen en overgave.

Ben jij klaar om je vrijer te voelen? Let’s twist together!