Transformerende Yoga Begeleiding

oefenen vanuit liefde voor jezelf

Supreme Release Yoga

SRY (Supreme Release Yoga) is een yogavorm die in Nederland (nog) niet bekend is. Het is een hele zachte vorm van yoga die je naar de kern van je lichaam kan brengen.
We beoefenen met SRY dan ook alle houdingen vanuit die kern, vanuit de wervelkolom. Waarbij het in vele yogavormen snel gaat over diepe stretches of grote bewegingen gaat het er bij SRY over dat je de kern, je wervelkolom, vanuit zachtheid beweegt. En dat je de gebieden die nog niet zoveel ruimte ervaren, ruimte gaat geven.

Een belangrijk gebied tijdens de lessen is het bekkengebied. Daar waar trauma’s en emoties liggen opgeslagen en door SRY de ruimte krijgen om te verzachten. Dit zijn emoties die zich vaak langzaam, vaak sluipend, in de afgelopen jaren hebben genesteld in je lichaam.

Daarom oefenen we bij SRY langzaam en herhalen we de houdingen keer op keer zodat we het lichaam ook de ruimte geven om iets wat jaren heeft geduurd los te kunnen laten.

Supreme Release Yoga heeft mij de laatste jaren ontzettend veel gegeven. Niet alleen op lichamelijk gebied maar ook in mijn hele zijn en in het voelen wat ik echt belangrijk vind en nodig heb.

In een wereld waar er van je verwacht wordt dat je lichaam altijd aan staat is het zo fijn om juist die andere kant, die rust, die zachtheid te ervaren. SRY geeft dit mij waardoor ik, na een uurtje SRY, me ruimer en weerbaarder voel in het leven.

Heel graag nodig ik je uit om SRY zelf te komen ervaren!

HERKEN JIJ JEZELF HIERIN?

Iedere week SRY Yoga Begeleiding in Castricum
START OKTOBER 2024

€ 50,- per maand

Je ontvangt:

" Super docent! Beschikt over veel kennis van het lichaam en zorgt voor een goede sfeer. Ze kan goed inschatten wat haalbaar is voor de aanwezigen en geeft alternatieven indien nodig daardoor is de les voor iedereen uitdagend en leuk. "
Tanja
" Op de mooie locatie heb ik een prive yoga les mogen ervaren van Larissa, dat was een positieve beleving. Ze is professioneel en wist zonder al te veel woorden direct aan te voelen waar mijn level ligt. Daardoor voelde deze yogales van Larissa heel natuurlijk, ontspannen en ongedwongen. Zij heeft de mooie kracht mensen dat te geven wat ze zoeken in een yogales. "
Erica
" Larissa is a very lovely lady and has fantastic lessons. Her explanations are very clear and you have the feeling she is really looking at you (in a positive way). Yoga with Larissa is a treat to feed your body and soul."
Jane

ONLINE SRY Yoga Begeleiding
START OKTOBER 2024

€ 35,- per maand

Je ontvangt:

VERLANG JIJ HIERNAAR?

WAT KAN JE GAAN TIJDENS EN NA DE YOGA BEGELEIDING?

Jarenlang voelde ik me onbegrepen. Waarom paste ik niet in “het systeem”? Waarom wilde ik het altijd anders? Wat was er “mis” met mij? Waarom voelde alles bij mij zwaar en moeizaam?

Totdat ik in 2017 een tijdje verplicht op de rem moest, een burn out kon je het noemen maar zelf hou ik het bij: verstilling. Alles kwam even stil te staan en hoewel dit proces niet makkelijk was, heeft het mij de mooiste lessen geleerd. 

Nu mag ik mensen begeleiden die te maken hebben met dezelfde gevoelens als ik destijds (en soms nog steeds want; hello i’m not perfect en ik ben nog steeds mens). Prachtig is het om de innerlijke rust terug te zien in iemands gezicht, de glinstering in iemands ogen, de rustige uitstraling in het hele lichaam na een sessie samen. Om te zien hoe iemand mind en body combineert om het beste uit zijn of haar leven te halen.  

Één van mijn lessen was: je hoeft het niet alleen te doen. Dus lief mens: je hoeft het niet alleen te doen! 

Veelgestelde vragen (online yoga)

FAQ's

Ja, je kan ook meedoen als je nog niet zoveel yogaervaring hebt. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveau’s. Als je je hebt aangemeld raad ik je aan om de: “Hoe te beginnen?” filmpjes te bekijken, deze vind je onderaan de “Mijn account” pagina.

Voor de lessen heb je nodig:

  • 4 of 5 dekens, dit kunnen plaids zijn of dekbedden, het aantal hangt af van jouw lichaam, gaandeweg zal je gaan ervaren hoeveel ondersteuning jij nodig hebt.
  • 2 yogablokken, of stevige boeken of iets anders waar je op kan leunen.
  • 2 sierkussentjes, van de bank.
  • Een stoel, een eenvoudige eetkamerstoel is prima.
  • Voor sommige houdingen is een anti-slip yogamatje handig.

Duurzaamheid is belangrijk voor mij, vandaar dat ik mijn yoga attributen koop bij: https://www.ecoyogi.com/ . Ik word niet gesponsord door dit merk, maar ben zeker fan! De dekens die ik gebruik zijn homemade en niet te koop. Als je dekens wilt aanschaffen zorg dan dat ze dik genoeg zijn (dus niet de ecoyogi dekentjes of ikea dekentjes), anders heb je er heel veel nodig om ze goed te kunnen gebruiken.

Ja, wanneer je je hebt ingeschreven voor de Online lessen kan je een gratis intakegesprek aanvragen. Dit kan je doen via de link op de “Mijn account” pagina helemaal onderaan.

Ja, zodra je je hebt ingeschreven kan je via de pagina “Mijn account” de lessen terugzien die Live zijn geweest. Ik streef ernaar om de les binnen 24 uur online te zetten.

Ja! Hoewel ik iedere maand een nieuw thema heb, kan je wel ieder moment instappen. Je krijgt dan toegang tot eerder opgenomen lessen zodat je gelijk kan beginnen. Vanaf dat moment kan je ook meedoen met de Live lessen op woensdagavond.

 

Ja, schrijf je in voor de start van de maand en schrijf je uit voor het einde van de maand.

Ga naar: https://in-het-nu.nl/de-studio/ en druk vervolgens op “Inschrijven”. Door de eerste maand af te rekenen heb je je gelijk aangemeld voor de vervolglessen. Dit is een doorlopende incasso.

Ja. Volg je langer dan een maand les bij mij, dan geldt er een opzegtermijn van 1 maand.

Zolang je lid bent kan je de lessen zo vaak terugkijken als je maar wilt. Als je geen lid meer bent heb je geen toegang meer tot de lessen.

Je kan gedurende je lidmaatschap lessen terugkijken.

Nee, de les wordt opgenomen om later terug te kunnen kijken. In deze opname ben alleen ik in beeld. Als er vragen worden gesteld na de online les dan knip ik deze altijd van de opname af.

Ja, na iedere yogales is er ruimte om vragen te stellen. Dit is een leuk moment om van elkaar te leren. Ikzelf leer hier ook altijd van.

Als je lid bent mag je me na de les altijd een berichtje sturen via de mail of via Whatsapp. Ik vind het belangrijk dat je de houding goed snapt dus hou je niet in om vragen te stellen.

Super jammer dat je wilt stoppen met de online lessen. Je kan opzeggen via de “Mijn account” pagina. Ga dan naar het kopje: “subscription” en zeg hier je lidmaatschap op. Hou er rekening mee dat er een maand opzegtermijn is voor het opzeggen van het lidmaatschap.