Ontspande aanspanning, daarmee gaan we oefenen in de houdingen. En nemen we deze intentie ook mee in onze dagelijkse bezigheden. Op zoek naar de balans tussen in- en ontspanning. Ook tijdens de iets actievere houdingen. “Zacht en aangenaam is de houding door ontspande inspanning en door één te worden met eindeloze.”
Hoe is jou relatie met tijd? Tijdens deze les vertel ik mijn ervaringen met tijd van de laatste tijd 😉 De reflectie van deze les: “Het universum is eindeloos en tijdloos. Net ls het universum ben ik eindeloos en tijdloos. Dat ik vrij mag zijn van tijd en daardoor vrijheid mag ervaren.”
Soms is het nodig om keuzes te maken om vooruit te kunnen gaan. Keuzes maken vraagt moed. En de houdingen die we tijdens deze les doen vragen ook een bepaald moed en kracht van jou. Tijdens de vuurmeditatie voel je hoe je vanuit je lichaam keuzes kan maken. Een fijne vurige les toegewenst!
De oprichting van de wervelkolom. Het 3e chakra gaat over de oprichting. We zijn ons als mens gaan oprichten. En daarvoor is een bepaalde kracht nodig. En omdat we in deze huidige tijd vaak te veel spanning gebruiken voor onze bezigheden hebben we in deze les oa geleerd om te staan vanuit zachtheid. Het …
Les 1 – Doelgerichte daadkracht vanuit zachte stabiliteit Read More »
